Хотите всегда выглядеть молодо и здорово? Советуем купить проростки пшеницы и включить их в свой рацион.
Проростки пшеницы-идеальная пища для организма. Ведь они полностью усваиваются, в них содержится большое количество клетчатки, которая помогает работе кишечника и улучшает обмен веществ.
В проростках содержится большое количество аминокислот, которые сделают вашу кожу бархатной, волосы блестящими, ногти крепкими.
Пшеница считается санитаром организма. Проростки очищают организм от вредных веществ и минимизируют возможность появления онкологических заболеваний.
Особенно проростки пшеницы полезны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Например офисные сотрудники. Они защищают от гастрита и способствуют улучшению обмена веществ.
Белки, углеводы, целый ряд полезных микроэлементов, в том числе высокое содержание магния, фосфора, калия, цинка, кальция, витамины группы В, витамин Е, F, биотин и, конечно, клетчатка – вот секрет удивительной пользы пшеничных проростков.
Пищевая ценность: белки 13,1гр., жиры – 6,7 гр., углеводы – 9,6 гр. Энергетическая ценность: 141 ккал.
Витамин Е усваивается только в присутствие жиров. Поэтому с проростками пшеницы желательно употреблять немного масла, лучше растительного.
Их можно есть в чистом виде, а можно добавить в салаты, каши или другие блюда. Главное учесть, что пророщенные зерна пшеницы лучше не подвергать термической обработке, чтобы они не потеряли своих полезных свойств. Полезнее всего употреблять пророщенные зерна пшеницы по утрам.