Хотите всегда выглядеть молодо и здорово? Советуем купить проростки пшеницы и включить их в свой рацион.
Проростки пшеницы-идеальная пища для организма. Ведь они полностью усваиваются, в них содержится большое количество клетчатки, которая помогает работе кишечника и улучшает обмен веществ.
В проростках содержится большое количество аминокислот, которые сделают вашу кожу бархатной, волосы блестящими, ногти крепкими.
Пшеница считается санитаром организма. Проростки очищают организм от вредных веществ и минимизируют возможность появления онкологических заболеваний.
Особенно проростки пшеницы полезны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Например офисные сотрудники. Они защищают от гастрита и способствуют улучшению обмена веществ.
Белки, углеводы, целый ряд полезных микроэлементов, в том числе высокое содержание магния, фосфора, калия, цинка, кальция, витамины группы В, витамин Е, F, биотин и, конечно, клетчатка – вот секрет удивительной пользы пшеничных проростков.
Пищевая ценность: белки 13,1гр., жиры – 6,7 гр., углеводы – 9,6 гр. Энергетическая ценность: 141 ккал.
Витамин Е усваивается только в присутствие жиров. Поэтому с проростками пшеницы желательно употреблять немного масла, лучше растительного.
Их можно есть в чистом виде, а можно добавить в салаты, каши или другие блюда. Главное учесть, что пророщенные зерна пшеницы лучше не подвергать термической обработке, чтобы они не потеряли своих полезных свойств. Полезнее всего употреблять пророщенные зерна пшеницы по утрам.
Подпишитесь на Новости
Посетите нашу группу
